Diety i ćwiczenia odchudzające
Główną ideą diet odchudzających jest zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jedne diety robią to poprzez zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów inne ograniczają tłuszcze. Jednak wszystkie dążą do jednego, aby ilość spożytych kalorii w ciągu dnia była mniejsza lub równa naszemu dziennemu zapotrzebowaniu na kalorie. Nie zapominajmy jednak, że aby efektywnie się odchudzać potrzebny jest też wzrost ilości spalanych kalorii a to można osiągnąć jedynie poprzez zastosowanie ćwiczeń.
- Kliknięć: 28
- Wyświetleń: 745
- CTR: 3.76%
- Data dodania: 19 11 2010
Komentarze:
Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:
-
Zdrowe jedzenie »
Witryna internetowa z dużą ilością ciekawych artykułów o skutecznych dietach i zdrowym odżywianiu . Odwiedzając nasz serwis zaczerpniesz informacji jak odchudzać się szybko . Nauczymy Cię jak odżywiać się zdrowo . Rzuć niezdrowy tryb życia i poczuj różnicę z pomocą naszego serwisu . Miło zapraszamy do wizyty na Osmaku.pl. Zacznij dbać o swoje zdrow...
Data dodania: 05 12 2010 · szczegóły wpisu » -
Bez błonnika nie ma życia ! »
Witaj na stronie o błonniku. Jeśli mas problemy z jelitami, zaparcia, wzdęcia, masz podwyższony cholesterol, obniżoną odporność, problemy z nadwagą to dobrze trafiłaś/-eś. Strona ta jest poświęcona błonnikowi, który ma zbawienne działanie w życiu człowieka.
Błonnik jest bardzo ważną częścią zrównoważonej diety, ponieważ pomaga w usuwaniu z org...Data dodania: 17 01 2011 · szczegóły wpisu » -
Co to jest BMI? »
BMI - skrót ten symbolizuje wskaźnik masy ciała. Jeżeli chcesz go obliczyć to musisz podzielić masę swojego ciała przy użyciu kilogramów przez liczbę swojej wysokości w metrach wyrażoną do kwadratu. Obliczone BMI pozwoli określić czy cierpisz na otyłość, lub czy masz niedowagę. Informacja ta jest ważna, aby określić stan zagrożenia na niektóre chor...
Data dodania: 09 02 2011 · szczegóły wpisu » -
Tabela kalorii »
Jak trudno jest przejść na dietę, wie chyba każdy kto tego próbował. Wydaje się, że odstawienie słodyczy i fast foodów jest banalnie proste. W sklepach jest przecież tyle innych smacznych i zarazem zdrowych zamienników. Gdy jednak przychodzi moment prawdy, odkładanie diety na następny dzień nie ma końca. Strona ta została stworzona dla wszystkich, ...
Data dodania: 28 10 2011 · szczegóły wpisu » -
Jak schudnąć szybko »
Koncepcją twórców portalu internetowego Jak schudnąć Szybko było utworzenie forum, do popularyzacji zdrowego sposobu na życie, a przede wszystkim zdrowego odżywiania. Jak trudne to zagadnienie, takie odczucia ma prawie każdy, kto testował już na próżno poprawić swoją powszednią dietę na bardziej zdrową. Gdy ktokolwiek do tej pory odżywia się niezdr...
Data dodania: 15 06 2013 · szczegóły wpisu » -
Odchudzanie Katowice »
Samoświadomość człowieka w temacie właściwego odżywiania jest z każdym dniem większa. Wiele chorób cywilizacyjnych powstaje w wyniku nieprawidłowej przemiany materii. Jako społeczność konsumpcyjna, jemy często dla przyjemności, nie patrząc na jakość spożywanego jedzenia. Jesteśmy zapracowani i zabiegani, dlatego nie starcza nam czasu na przygotowyw...
Data dodania: 19 08 2013 · szczegóły wpisu » -
Przepisy dietetyczne blog »
Specjaliści w zakresie dietetyki wiedzą że dieta i przepisy dietetyczne to tak naprawdę wszystko co jemy. Natomiast potocznie przyjęło się że przepisy dietetyczne to przepisy na zdrowe potrawy, takie które również pomagają schudnąć. Pamiętać trzeba, że chudnięcie nie zawsze kojarzy się ze zdrowiem, czasem jest to proces związany z chorobą lub do ni...
Data dodania: 04 09 2014 · szczegóły wpisu » -
Nadiecie.wroclaw.pl »
Rozmyślałeś nad zaczęciem prowadzenia zdrowego stylu życia? Wiele czasu poświęcasz pracy, masz mało czasu wolnego, nie masz wystarczającej bazy wiedzy związanej ze stworzeniem właściwej diety? Nie wiesz jak wprowadzić pełnowartościowe posiłki, bogate w wartości odżywcze do codziennego jadłospisu? Nie masz pojęcia jaki sport zacząć trenować? U nas z...
Data dodania: 09 04 2016 · szczegóły wpisu » -
Rankingtabletkinaodchudzanie.pl »
Witryna przez nas przygotowana to kompendium wiedzy dla wszystkich osób, które się odchudzają. Powinniście być z naszych wpisów zadowoleni. Gromadzimy wiele ciekawych informacji na temat odchudzania i rzeczywiście dzięki nam dowiecie się o tym procesie bardzo wiele. Wprowadzamy również informacje, które odnoszą się do kwestii związanych preparatami...
Data dodania: 04 11 2016 · szczegóły wpisu »