Wszyscy marzą o mocnym brzuchu bez zbędnego tłuszczu. Okazuje się jednak, że nie zawsze wystarczy odpowiednia dieta i robienie tzw. „brzuszków”. Czasem trzeba sięgnąć po inne metody – jedną z nich jest bardzo skuteczna aerobiczna szóstka Weidera. A6W to ćwiczenia na brzuch, które charakteryzują się niezwykłą prostotą. Do ich wykonania nie potrzebujemy żadnego specjalistycznego sprzętu – wystarczy płaskie podłoże, na którym się kładziemy. Trening nie trwa długo – powinniśmy go ukończyć w trzy kwadranse. Każdego dnia intensywność ćwiczeń jest coraz większa – dlatego z dnia na dzień możemy osiągać coraz lepsze rezultaty. Dzięki planowi Weidera, płaski brzuch i idealnie wyrzeźbione mięśnie nareszcie stają się osiągalne. Jedyne, o czym musimy pamiętać, to systematyczność i silna wola – a wtedy sukces mamy zagwarantowany.